Jaja du velger helt selv.

Over tid tipper jeg det kosthold vil gi deg mangelsykdommer, diabetes eller kanskje hjerte/kar issues, skjørt skjelett, eller skjør psyke sikkert hauger av andre problemer som og kan komme av kosthold. 2 x kroppsvekt proteiner er malen fitness og byggere bruker. Viktig er at de ikke ser proteininntaket isolert. Og feks fitnessgjengen er ofte veldig fokusert på kosthold, og frukt og grønt. Antall gr protein /dagen alene sier ikke noe om kvaliteten av kostholdet.

Sier ikke at folk ikke skal unne seg junk food av og til, det bare burde ikke bli alt folk eter hver dag, året rundt.