Sitat av
Søt og Uskyldig
Det viktigste med å opprettholde god helse er lavt stressnivå og man oppnår lavt stress nivå ved å automatisere mest mulig, så når det kommer til mat, kjøper jeg heller fra mccern enn å lage det sjæl. Mye kalorier til billig pris.
Her er dietten min -
Frokost:
1 cheese
Ett glass helmelk
Ett glas appelsinjuice
Energidrikk hvis jeg føler’n
Lunsj:
4 cheese
500ml cola
Middag:
4 cheese
500ml cola
Dette er sånn overkant av 3 løk kcal så vidt jeg vet.
Rene helsekosten jo. Cheeseburger's og cola. Fett og sukker, litt proteiner og alt for lite "godsaker" kroppen trenger.
Høres ut som du vil få problemer over tid om du ikke endrer diett. Du trenger jo vitaminer, mineraler og sportstoffer. Kostholdet du skisserer er så ensidig at jeg tror egentlig du tuller? Om ikke burde du snakke med fastlege og be om henvisning til ernæringsfysiolog og få voksenopplæring i balansert kosthold.
Sist endret av _abc_; 9. juni 2022 kl. 17:23.