Du må finne og skape din egen vei. Alle gjør det uansett på et punkt, prøver og lærer mange forskjellige varianter av dietter, programmer og eventuelle suppleringer. Men til syvende og sist finner du elementer i alt du lærer på veien som du setter inn i din egen tilpasset hverdag.

Det tar tid, og om du tar den tiden til hjelp så finner du veien til stor og sterk uansett. Det eneste som er viktig, som alle andre her sier er at du regulerer forholdet mellom calori inn & calori ut. Finner du balansen der så vil du gå opp eller ned i vekt avhengig av hva du ønsker! Stay strong