Det virker som du ikke har bestemt deg for hva du faktisk ønsker. Ønsker du en kropp som jentene liker å se på eller ønsker du en kropp som kan løfte tunge vekter? Ønsker du en kombinasjon av disse? Du burde nesten redegjøre for dette for at vi skal kunne komme med noen konkrete tips til deg.



Ingen mengde clean, organisk mat bryter termodynamikkens første lov.

Vil på det sterkeste anbefale Bigger, leaner stronger av Mike Matthews for å lese deg opp. Her vil du få alt av grunnleggende informasjon du trenger, med mer. Om du registrerer deg på audible kan du faktisk høre den gratis der.

Lykke til!