Her er en fin plass å starte, men som #norskesvensen sier så finner du nok ikke noe fasitsvar på dette da det vil variere fra person til person hvilken forbrenning de har m.m. Det beste hadde nok vært å prøve seg litt fram på de forskjellige normene for å finne hva som passer best for seg selv. Personlig dropper jeg 2t etter jeg har spist et medium måltid (Ikke stappmett og ikke småsulten).