Sitat av
Bombasa
Uten at jeg gidder å dra kilder frem, så er det bevist at å kjede seg, telle sauer eller å høre på kjedelige taler vil virke mot sin hensikt når man prøver å sove.
Og til dere som anbefaller melatonin. Tror dere et veldig svakt søvnmiddel som melatonin vil hjelpe mot en som tar 5x normal dose av et sterkere søvnmiddel hver natt allerede?
Ja,jeg trur det.Før jeg begynte og bruke melatonin så brukte jeg store mengder benzo vær dag.Jeg pleide og ta 4-6mg rivotril sammen med 3-4halvitere øl vær natt på slutten av misbruket,kun for og sovne.Selvom jeg har misbrukt sterkere medisiner så fungerer melatonin bra for meg.
Sist endret av JayHova; 16. oktober 2011 kl. 18:39.