Det er enklere enn du tror Bare TELL kalorier og hold deg til 1000 daglig så går du ned Hold deg unna all flytende kalorier som brus osv, det er "bortkasta". Bruk kaloriene på mat, det er enkelt å finne ut hva man kan bytte ut dritt maten med som faktisk er sunt og godt, samtidig kalori fattigt

DET er i alle fall mye billigere enn kokain dietten.