Har sittet på både lukket og åpen soning..Med soningstid over 1 år.. Når jeg kom inn var jeg tynn som en strek, veide 50 kg eller noe..(jeg er 182 cm høy). Når jeg slapp ut var jeg 90 Kg. Da snakker vi ikke fett!

I norske fenglser, har de treningstudio..Har enda ikke vert i et eneste der man ikke kan trene. Maten er som tidligere sagt her helt vanlig norsk kost, man kan også handle vanlige butikkvarer hver uke..Da får man tak i tunfisk og egg fks..Du klarer fint å dekke proteinbehovet, derfor kan du trene deg så svær du bare vil.. På åpen soning var det mye bol, tilgangen var stor på det meste man ville ha.

Var snakk om nye regler, som ialfall skulle gjelde høyrisiko fanger, de skulle kun få bruke sykkler,romaskin etc..Ingen løse vekter..Hvor langt dette er kommet aner jeg ikke.