Sett at det du nevner stemmer, så er det ikke rart du sliter med både søvn og energimangel. Start å spis jevnt; frokost, lunch, middag + 2 mellommåltider. Bedre å spise litt ofte enn mye en gang daglig. Både vann og juice er drikkevarer som fungerer godt. Uten å få i deg rikelig med mat flere ganger dagen har du ikke sjangs til å dekke behovet for vitaminer, jern og stoffer kroppen trenger for å fungere normalt. Ikke rart du er slap. Det er kanskje uvandt og hardt i starten, men det er eneste løsninge - uavhengig av om du går på <insert pille> i tillegg.

Ta deg et tak i nakken å gjør noe med det.