Slutte å røyke!Har noen tips?

Halla. Har nå etter snart 7 år med hverdagsrøyking bestemt meg for å ta en lang pause. Har noen tips for hvordan man takler uroen? Har ikke gått en hel dag enda, men uroen er allerede på plass. Tiltak for søvn etc? Noen her inn som har vært gjennom en slutteprossess ila den siste tiden? ...

Hva slags tilbud er tilgjengelig? Hva fungerte for deg? Hvorfor?

Hei. Såvidt meg bekjent finnes det kun to rehabiliteringsformer i Norge. De blir kalt terapautisk samfunn / fellesskapet som metode og 12 trinns modellen. Hadde blitt kjempeglad om noen kunne fortelle meg positive og negative erfaringer med behandlingsformene, og hva du følte passet deg og...

Uke detox fra Heroin (og crack), trenger tips

Hei hei Rus har igjen tatt en for stor plass i livet mitt, så jeg sender meg selv alene til en ukes detox. Har flybillett søndag morgen, til en mellomstor by i et land jeg ikke kan språket, skal bo 7 netter på et all-inclusive hotell. Syntes selv jeg har en så god plan man kan ha for dette...

trenger hjelp

vil starte med å beklage for at det ble veldig mye å lese også er jeg usikker på om jeg valgte rett forum. situasjon: jeg har alltid hatt ganske alvorlige konsentrasjonsproblemer og sinneproblemer fra jeg var liten, også for ca1-2 år siden begynte jeg å utvikle impulsproblemer også. basert på...

Anbefal et behandlingsted.

Er det noen som kan anbefale et sted. Har i det siste latt rusen ta kontroll over livet mitt, begynt å skyte heroin, drikke 12 halvlitere om dagen og andre ting. De på sosial medisinsk poliklinikk mener jeg trenger et opphold på langtids. Noe jeg forsåvidt er enig i. Har tidligere vært innlagt på...

Da var tiden inne, har lest men syntes ikke svaret var forklarende nok

Hei, da var tiden fornavgifting og veien videre! Men både på sidene til Seksjon IR Nordbyhagen, Klosteret og Follo så står det: Betyr det at det er lov men ikke i fellesarealene eller at det er greit over alt bare den er på lydløs og du ikke flyr rundt i gangene å prater så alle hører på...

Slutte med hasj

Jeg har røyka hver dag i 2 år nå, og har bestemt meg for å slutte. Innsett at det mest sannsynlig er mye av grunnen til at jeg har blitt så usosial, mye overtenking osv.. det jeg lurer på er hvor lang tid det pleier å ta før "bivirkningene" er borte? Jeg skjønner at ikke alt på magisk vis blir...

Lettere for meg å slutte med hasj enn med alkohol

Jeg har røkt hasj opp gjennom årene og mitt forbruk var svingende. Noen ganger røkte jeg hver dag i lang tid, noen ganger hadde jeg pauser i flere måneder. Nå er det tre år siden jeg sist røkte hasj. Jeg har begynt å drikke øl hver dag de siste årene og det er vanskelig å slutte. Jeg har aldri...

På tide å lande, men ser ikke hvordan

Halla Jeg trenger hjelp… Brukt mellom 1-3mg xanax hver dag og 1valium maks en eller to ganger i uka, siden februar. Jeg må slutte.. men også jobbe, dermed må jeg sove ok hver natt. Hvordan skal jeg få til dette? Jeg blir angstfylt, irritert og total nedenfor hvis jeg ikke får i meg benzo...

Hvordan slutte med rus? (Tramadol)

Hei. Jeg har i 5 år tatt tramadol 50-100 mg rekreasjonelt. 2 av disse årene var jeg på Folkehøyskole, og brukte dem ikke da jeg var der. Hadde ikke noe stort savn, men tok med 4 etter en ferie og de forsvant med en gang. Innser at det hadde jeg det bedre enn hjemme med jobb og skole. Og at på FHS...

Angånde å slutte med minus

Har vært borti det meste bortsett fra de aller nyeste stoffene(rusmissbruker siden jeg var 13, i 13 år) men har kutta ut pulver og holdt meg de siste årene til div morfin lignende preparater siste året har det gått mest i subutex+ div som apo,sobril,stess osv og lignende i den sjangeren, har fått...

Antabus og alkohol

Hei. Jeg fikk 200mg antabus brusetablett kl 11 på Torsdag. Kan jeg drikke nå? Har gått tre døgn. Tok 6 shotter med 40% sprit 16:35, og føler meg ikke noe dårlig. Hvilke plager har du/dere fått av å drikke sprit, etter tre døgn?

Slutte på benzo - hva kan jeg forvente av abstinenser?

Jeg har gått på alt av benzo omtrent daglig i 2-3 år. De siste månedene har jeg tatt 8-10 rivotril (0.5 mg) blanda med litt valium, sobril, og stilnoct daglig. Jeg er innlagt og har fått en avtrapningsplan som går over 4 uker. Jeg skal først få 4 vival morgen og 4 vival kveld, også kutter de...

Hvordan slutte på subutex og amfetamin?

jeg begynner å innse at jeg virkelig har et problem, og jeg er drittlei... er det noen som har erfaring med å slutte uten hjelp?

Slutte på subutex, hva har jeg i vente?

Eg har gått noen år på subutex og er på nedtrapping nå. Eg kan ikke lenger huske Åssen det var å være uten subutex.. når jeg tar subutex om morgenen nå så merker jeg null forskjell, det er liksom samme tilstanden hele tiden og føler meg ikke ruset. Det er ved det vanlige og syns mye at livet er...

Slutte med hasj

Har røyket nesten uavbrutt i flere år, selv om jeg til tider sliter med angst i hasj-tåka. Søndag kveld toppet det seg og jeg fikk nesten et hardt angstanfall. Når det samme skjedde på morgenen dagen etter, var avgjørelsen lettere. Da bestemte jeg meg for at det er for tidlig å bli ufør i en alder...

Vet ikke hva jeg skal gjøre- prøver å slutte med rus

Hei! Jeg har nettopp begynt i LAR, er i midten av 20-årene itillegg til at jeg prøver å slutte med rus. Etter at jeg kom i LAR har jeg gjort det jeg kan for å holde meg mest mulig rusfri.. selv om dette ikke er enkelt siden jeg bor med min samboer som ikke er i LAR ennå så det er ganske slitsomt...

Slutte på Zyprexa

Hei, har gått på zyprexa i c.a 1 år nå. trappet ned til minste dose på 2,5 mg for en stund siden. Nå er det slik at jeg sluttet med de for 4 uker siden fordi jeg følte jeg var klar for det. Problemet er bare at jeg sliter veldig med søvn, kanskje fått sovnet ordentlig inn 2 av 5 dager denne uken...

Hvor mange har klart å slutte med kokain/alkohol?

Lurer på hvordan oddsen er når man har vært avhengig storforbruker/misbruker i 5-10 år? Hva trengs for å klare det? Har familie og kjæreste som snakker for mye om misbruket mitt og det jeg gjør når jeg er rusa, er det noe som trengs for å holde meg bevisst på hvor skadelig misbruket er,...

Hva er slutte på blodfortynnende godt for mtp rus?

Er det for sprøytebruk? Sterkere rus? Eller kan det være uavhengig av rusbruk at en person som ruser seg velger å stoppe å ta blodfortynnende medisiner han alltid har gått på og fortsatt regnes som livstrengende (?)for han/fortsatt er noe han egentlig skal bruke? Kan man evn selge blodfortynnende...

Slutte med alkohol, hjelp til nytt nettverk

Tar denne anonymt.. Etter noen år med misbruk av alkohol er jeg nå motivert forbi slutte og er edru på fjerde uka. Slutter pga helse, økonomi og ikke minst familie, jeg har barn. Jeg har stått frem til venner og familie om at nå er det slutt med alkohol etter en uheldig hendelse tidligere....

Tråd for å slutte med rus og kriminalitet

Trenger litt inspirasjon, vil gjerne høre fra dere som valgte/klarte å endre livsstil og hvordan og hvorfor, dere som fortsatt sitter i det og har det shit og fucka livet pga det, og dere som kjenner noen osv. Noen solskinnshistorier fra andre som kom seg ut? Noen møkkahistorier fra andre som...

Skal inn å sone.. Sliter med rus

Om en uke skal jeg inn å sone 2 mnd. Jeg har misbrukt amf og piller (xanax, valium, Ritalin, rivotril i etpar mnd og tror jeg kommer til å slite noe jævlig. Lappen har jeg ikke, mistet den pga rus for 2 år siden. Urinprøven kommer til å gi utslag, sier de det til legen og politiet? Eller bare...

urinprøver, dosemåling

Kan urinprøver fortelle noe om hvor mye medisiner eller andre ting man har tatt? Eller bare om man har/har ikke tatt medisinene sine eller noe annet?

Gi meg en grunn til å ikke gå tilbake til opiater

hva som helst